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体内を錆びさせる活性酸素
 人体に影響を与えていることが明らかになった活性酸素。この活性酸素とは、体内に取り込まれた酸素の一部が他の物質と反応しやすい状態に変化したものなのです。活性酸素は、人体の細胞を酸化させてしまいます。つまり、鉄が錆びたりするのと同様なことが人間の体内で起こってるのです。

 動脈の血管がもろくなったり、内壁にコレステロールなどの物質が付着したりする動脈硬化は、まず血管の内皮細胞がいたむことで起き、高血圧や糖尿病、高脂血症などの生活習慣病によって促進されます。このときに酸化ストレスという現象が起こり、この酸化ストレスをもたらす主要な物質が活性酸素といわれています。活性酸素は、たんばく質や脂肪など体内のさまざまな物質を酸化、変性させ、本来の働きをなくしてしまいます。

 この悪者のように思われる活性酸素ですが、人間の体になくてはならないものなのです。本来活性酸素は体内に侵入した細菌やウイルスを退治する役割があるのです。
 しかし生活環境の変化などによって、体内に大量に発生した活性酸素は、本来健康であるべき細胞まで攻撃してしまうようになりました。つまり、人が本来備えている、余剰に発生した活性酸素を除去してくれるSOD(スーパーオキサイドディムスターゼ)の機能を越えた活性酸素が発生し、防御機能が働かなくなってきているという事です。
活性酸素を過剰に生む原因は?
 老化を早めるばかりでなく、生活習慣病の引き金にもなっているという活性酸素。そこで、生活習慣病の人を調べてみた所、ビタミンEなど活性酸素の働きを抑える抗酸化物質が減少していたそうです。
喫煙や大気汚染、紫外線やストレス、また運動などによって活性酸素は生じます。現代人の日常生活のいたるところに、活性酸素をためやすい原因があるというのです。

 そこで過剰に発生した活性酸素を、活性水素によって中和することができるという研究がされています。
 人間の体は、約三分の二が水で構成されてるので、毎日新鮮な水を取り入れ、同量の水を体外に排出することで、体も浄化できると考えられているのです。

 現在活性水素を豊富に含んだ水を飲むことで、体内の活性酸素を中和させる研究が進められています。生活習慣病や老化を引き起こすのが、体内に過剰にとり込まれた活性酸素による酸化ストレスであることは、ほぼ科学的に解明されているため、過剰な活性酸素を中和する働きを持つ活性水素を大量に含んだ水が、酸化ストレスを減少させる可能性は大いにあると考えることができるという事です。

 生きていく上で欠かせない水。その水の質を改めて見直すことが、健康を維持するためのポイントになります。
 
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